Die nützlichsten Flossenschläge beim Tauchen

In diesem Artikel zeige ich Dir die verschiedenen Flossenschläge beim Tauchen und welche Du in welchem Szenario benutzen solltest.

Man muss sich nur an einem viel besuchten Tauchplatz umsehen, um eine Vielzahl von Flossenschlägen unter allen Tauchern zu entdecken.

Einige funktionieren besser als andere, während bestimmte Techniken nur in bestimmten Situationen nützlich oder aufgrund körperlicher Einschränkungen völlig unmöglich sind.

Denk dran: Nicht jeder Tritt passt zu deinem Tauchstil.

Flossenschläge beim Tauchen

Wenn die meisten Schüler mit dem Tauchen in ihrem Open Water Diver Kurs beginnen, denken sie nicht darüber nach, wie sie ihre Flossen bewegen, sondern folgen einfach ihrem Tauchlehrer und der Gruppe, mit der sie tauchen.

Das Prinzip erscheint einfach genug. Je härter ihr tretet, desto schneller bewegt ihr euch unter Wasser.

Als netter Nebeneffekt gleicht das Schlagen der Flossen auch eine mangelnde Tarierung aus (obwohl wir natürlich alle wissen, dass wir das nicht tun sollten …). Sobald Taucher ihre Fähigkeiten und Erfahrungen verbessern, gewinnt jedoch die Effizienz beim Bewegen und sparen von Luft von entscheidender Bedeutung.

Wenn Du Dich in die neue und aufregende Welt des Tech- und Höhlentauchen wagst, kann falsches Flossenschlagen unerwünschte Probleme wie Silt-Outs oder Verwicklungen verursachen.

Aber selbst wenn Du nie vorhast, eine Höhle zu betreten, werden richtige und effektive Flossenschläge all deine Tauchgänge entspannter und schöner machen.

Lass uns die verschiedenen Flossenschlagstechniken durchgehen und deren Vor- und Nachteile sowie Anwendungsfälle diskutieren.

Flutter Kick

Wir beginnen mit dem häufigsten Tauchflossenschlag, dem „Flutter“. Ihr bewegt euch vorwärts, indem Ihr mit jedem Bein in entgegengesetzten Richtungen in einer „flatternden“ Bewegung auf und ab tretet.

Während die Grundbewegung leicht ist, besteht der Schlüssel zum Erfolg darin, die Hüften und Oberschenkel in einer Linie mit dem Rücken zu halten und nur ab den Knien die Beine zu beugen.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, richte deine Zehen nach außen und mach lange Beinbewegungen.

Aus gesundheitlichen Gründen überdehne bitte nicht deine Beine ganz nach außen oder lass das Kniegelenk als natürliche Barriere wirken. „Flatter“ stattdessen sanft und gleichmäßig ohne zu viel Kraftaufwand und bleibe durchgehend neutral tariert.

Vorteile des Flutter Kick

Hohe Geschwindigkeit

Mit dieser Technik könnt Ihr hohe Geschwindigkeiten erreichen und aufrechterhalten, genau wie bei Schwimmern an der Oberfläche. In Notsituationen oder wenn Ihr versucht schnell irgendwohin zu gelangen, ist dies sehr praktisch.

Strömungen

Der Flutter Kick ist die beste Wahl, wenn Du gegen Strömungen schwimmst, da es eine konstante Bewegung ermöglicht.

Deshalb ist der einzige Kurs, in dem wir den Flutter-Kick aktiv unterrichten unser Current Diver Spezialkurs.

Dieser Flossenschlag hat jedoch einige Nachteile , weshalb erfahrene Taucher sie selten verwenden.

Nachteile des Flutter Kick

Ineffizienz

Der größte Nachteil ist seine Ineffizienz, welche zu einem erhöhten Luftverbrauch führt. Beim Flutter Kick muss ein Taucher ständig in Bewegung sein, um eine gerade, neutral schwimmende Position im Wasser zu halten.

Jede Muskelaktivierung erhöht die benötigte Sauerstoffmenge, während Herzfrequenz und Atemminutenvolumen zunehmen.

Asymmetrisch

Der Flutter Kick ist eine asymmetrische Bewegung, was bedeutet, dass Kursabweichungen während der Unterwassernavigation häufig auftreten. Jeder hat normalerweise ein stärkeres Bein und beim Tauchen in schlecht sichtbaren Bereichen oder in blau / grünem Wasser ist es schwierig, die Richtung wie beabsichtigt zu halten.

Schlechte Tarierung

Das häufigste Problem für Anfänger ist das falsche Gefühl tariert zu sein durch die ständigen Flossenschläge.

Sind wir mal ehrlich, jeder von uns hat dies am Anfang getan. Du hast das Gefühl, dass Du ständig auf den Grund sinkst, aber hast gleichzeitig noch ein wenig Angst, mehr Luft in das Jacket zu lassen, weil Du dann möglicherweise zu schnell aufsteigst.

Mit dem Damoklesschwert der Deko über uns, versuchen wir möglichst auf derselben Tiefe zu bleiben wie die Instructors, während wir verzweifelt mit den Flossen schlagen, und damit noch mehr Luft verbrauchen.

Das wird normalerweise begleitet von zuviel Bleigewichten am Gurt und einem fehlenden Bleicheck vor dem Tauchen. Lies meinen Guide zum perfekten Bleicheck, damit du nicht denselben Fehler machst.

Das ständige Treten ist in flachen Riffen oder im Blauwasser möglicherweise kein Problem. Beim Wrack- oder Höhlentauchen sowie beim Süßwassertauchen in Seen und Flüssen kann jedoch jede Störung des Bodens zu silt-outs führen, bei denen die Sicht auf Null sinkt.

Kein Rückwärtsschwimmen

Nicht zuletzt ermöglicht das Fluttern kein Rückwärtstauchen oder Schweben oder Neupositionieren an Ort und Stelle, ohne in eine andere Körperposition zu wechseln und ermöglicht im Allgemeinen keinen guten Trim und Tarierung.

Obwohl dies eine verbreitete Flossenschlag-Technik ist, sollte es nicht der Standardkick sein, sondern nur verwendet werden, wenn die Umstände dies erfordern.

Beste Flossen für Flutter-Kicks

Du kannst Flutter Kicks mit jeder Flosse anwenden, die du magst. Wenn Du etwas Komfortables mit viel Power willst, schauen Dir die Seawing Nova an.

Sie sind unglaublich leicht, sehen cool aus und passen über jeden Tauchboot.

Frog Kick

Der Frog Kick ist die erste Technik, die ich meinen Schülern beibringe und die wir fast ausschließlich bei Social Diving anwenden.

Für manche Menschen mag es nicht so intuitiv erscheinen wie der Flutterkick – besonders wenn sie nicht aus Europa kommen, wo wir das Brustschwimmen lernen, bevor wir kraulen. Sobald man es allerdings ausreichend geübt hat, wird es viel einfacher und entspannter so zu tauchen.

Für den Frog Kick streckst du beide Beine nach außen und bewegst das Wasser mit dem Boden oder der „Sohle“ der Flossen, indem Du nach hinten trittst.

Vorteile des Frog Kick

Effektivität

Der größte Vorteil dieser Flossenschlagtechnik ist ihre bloße Effektivität. Du musst nur einmal Deine Flossen schlagen und machst den nächsten Kick, wann immer Du möchtest.

Bleib auf Kurs

Im Gegensatz zum Flutterkick bleibst Du auf Kurs, da Du den letzten Tritt vom gegenüberliegenden Bein nicht ausgleichen musst. Die Navigation wird auf diese Weise viel einfacher.

Toller Trim

Der Frog Kick erzwingt eine gute horizontale Tarierung, die elementar wichig für das technische- sowie Höhlentauchen ist. Wenn Du es ernst meinst, eine Tauchkarriere in diese Richtung fortzusetzen, bilden ein guter Trim und Beherrschung des Frog Kicks und seiner Variationen die Grundlage dafür.

Geringerer Luftverbrauch

Alle oben genannten Punkte führen zu einem geringeren Luftverbrauch, was das ist, wonach alle Taucher streben. Durch das entspanntere Gleiten durch das Wasser hältst Du deine Herzfrequenz niedrig, was zusätzlich dabei hilft.

Kein Berühren des Bodens

Neben seinen offensichtlichen Vorteilen bezüglich der Tarierung hält diese Flossentechnik Deine Flossen vom Boden fern und auf einer Linie mit Deinem Torso. Dies reduziert die Chance für Silk-Outs erheblich.

Grundlage für das Rückwärtsschwimmen

Dieser Flossenschlag ist auch die Ausgangsposition für das Rückwärtstauchen sowie alle Arten von Drehungen und Schwebetechniken, die auf die gleiche Weise beginnen. Dadurch musst du deine Körperposition beim Drehen nie anpassen.

Wenn du Unterwasserfotograf werden oder generell bessere Bilder machen möchtest, ist der Frog Kick unglaublich nützlich, um bewegungslos zu schweben und näher an das Objekt zu schwimmen, das du mit deiner Kamera aufnehmen möchtest.

Nachteile des Frog Kick

Lernkurve

Es gibt einige Nachteile bei der Verwendung des Frog Kicks, am deutlichsten ist jedoch die steilere Lernkurve für einige Schüler. Frisch zertifizierte Taucher neigen dazu, den Stil derer um sie herum zu wiederholen, und wenn jeder den Flutterkick benutzt, ist es schwierig, den Frog Kick schnell zu verstehen.

Bitte deinen Lehrer um Hilfe und übe weiter!

Schau dir eins unserer Trainingsvideos an und probier es selbst aus, wenn du das nächste Mal im Wasser bist. Dort findest du auch andere Fossenschlagtechniken.

Nicht für alle Flossen geeignet

Frog Kicks sind bei bestimmten Flossenarten schwieriger – das heißt, sie funktionieren bei Split Fins nicht besonders gut. Allerdings gilt das auch fürs Rückwärtsschwimmen oder jeden anderen Flossenschlag, also ist dies doch kein so großer Nachteil.

Vorsicht bei Strömungen

Sei jedoch bei starken Strömungen vorsichtig, da dies ein Bereich ist, in dem du das Fluttern besser nutzen kannst, da dies einen konstanten Vorwärtsschub erzeugt.

Beste Flossen für Frog Kicks

Die besten Flossen für Frog Kicks sind steif und meist aus Vollgummi oder ähnlichem. Ich mag die Apeks RK3 sehr gerne.

Sie sind leistungsstark und dennoch leicht genug für unterwegs. Meine Ausbilder und Mitarbeiter verwenden sie alle und es gibt sie in verschiedenen Farben. 😃

Wenn Du etwas Robustes suchst und einen Trockenanzug besitzt, sind die ScubaPro Jet Fins die beste Wahl! Sie sind schon seit Ewigkeiten auf dem Markt und werden dich nie im Stich lassen.

Modifizierter Flutter Kick

Vorteile des modifizierten Flutter Kicks

• Ideal für enge Passagen
• Schneller als der modifizierte Frog Kick

Nachteile des modifizierten Flutter Kicks

• Langsamer als andere Flossenschläge

Die modifizierte Version des Flutter Kicks ist eine weitere wesentliche Flossentechnik für Tech- und Höhlentauchen. Die Grundposition ist die gleiche wie beim Frog Kick. Du verwendest jedoch nur deine Füße und Flossen, um zu fluttern.

Dieser Kick eignet sich hervorragend für sehr enge Passagen in denen ein Frog Kick nicht möglich ist. Er forciert eine gute horizontale Tarierung und ist gleichzeitig schneller als der modifizierte Frog Kick.

Ein Nachteil dieser Flossentechnik ist, dass das Anhalten etwas schwieriger ist, da die Flossen nicht in der Lage sind, Widerstand zu erzeugen. Es ist auch nicht empfehlenswert, diesen Kick für längere Zeit zu verwenden, da er anstrengend ist und den Luftverbrauch erhöhen kann.

Modifizierter Frog Kick

Vorteile des modifizierten Frog Kick

• Ideal für enge Passagen
• Sehr wenig Bewegung erforderlich
• Symmetrische Bewegung

Nachteile des modifizierten Frog Kicks

• Anhalten kann schwierig sein
• Nach einer Weile etwas anstrengend
• Ständige Bewegung notwendig

Der einzige wirkliche Unterschied zwischen dem modifizierten Frog Kick und dem normalen besteht darin, dass du deine Beine nicht so weit nach außen streckst.

Er hilft, durch enge Passagen und beengte Räume zu kommen, und ist weniger eine neue Technik als viel mehr ein Art der Kontrolle deiner Bewegung in engen Räumen.

Bleib beim Tauchen entspannt und mach sanfte Bewegungen, da du keine Rennen gewinnen wirst. Mit dieser symmetrischen Flossentechnik ist es einfach, auf Kurs zu bleiben.

Back Kick

Rückwärts schwimmen ist ein wirklich cooler und praktischer Skill und nicht nur Tauchlehrern oder Dive Leadern vorbehalten!

Während es Übung braucht, um es zu meistern, werdet Ihr am Ende viel bessere und entspanntere Taucher sein, die niemals die Arme benutzen müssen, um die Richtung zu ändern.

Es ist auch ein guter Skill um unsere Riffe zu schützen, weil er verhindert, dass Ihr beim Schwimmen an Korallen stoßt.

Der Back Kick ist ein Frog Kick, jedoch in Rückwärtsbewegung. Anstelle der Sohle bewegen jetzt die Oberseite und die Seite Eurer Flossen das Wasser. Dieser Kick ist viel einfacher mit geeigneten Flossen, die ein höheres Profil haben.

Streck die Beine und Flossen nach hinten und „zieh“ das Wasser zurück, wenn du die Flossen in Richtung Oberkörper bewegst. Sieh dir unsere Videos zum Tauchtraining an, um eine Demonstration zu erhalten.

Helicopter Turn

Technisch gesehen ist dies keine neue Flossentechnik, sondern eine Anwendung des Frog Kicks in einem bestimmten Szenario.

Der Helicopter Turn ist eine bequeme Möglichkeit, vor Ort unter Wasser zu drehen und eine grundlegende Fähigkeit, die jeder Tech- und Höhlentaucher besitzen muss.

Wieder beginnt es in der horizontalen, neutral schwimmenden Position, die du vom Frosch Kick gewohnt bist, und erfordert keine Anpassung der Körperposition.

Der Trick ist es in einer drehenden Bewegung mit einer Flosse zu „ziehen“ und mit der anderen zu „drücken“, je nachdem, in welche Richtung du dich drehen möchtest.

Der Helicopter Turn sieht cool aus und zeugt von Erfahrung als Taucher, da du deine Hände nicht mehr benötigst unter Wasser.

Fazit

Jede Flossentechnik hat ihre eigenen Anwendungsfälle sowie Vor- und Nachteile.

Ich empfehle, den Frog Kick als Standardflossenschlag zu verwenden, da er sehr effizient und einfach anzuwenden ist und euren Auftrieb und Trim immens verbessert.

Ee legt auch den Grundstein für Tech- oder Höhlentauchkurse und macht euch insgesamt zu einem besseren Taucher.

Der häufiger vorkommende Flutter Kick hat seine Anwendungsfälle, insbesondere wenn es um Geschwindigkeit oder Strömung geht. Anfänger sollten jedoch keines der beiden in ihre ersten Tauchabenteuer einbeziehen und stattdessen den Froschkick verwenden.

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Cheers

Julius